上海のパーソナルトレーナー事情

 こんにちは。上海の日系クリニック、上海の整形外科（トワコクリニックリハビリ科）のブログです。

上海のパーソナルトレーナーの相場

上海でも多くのスポーツジムがあり、そこでも個人トレーナーが活躍しています。

最近の上海ではお金持ちだけでなく一般の人たちも、健康に対する意識が強くなってきていると感じています。

今回は日本と上海のパーソナルトレーナーの相場について考えてみます。

パーソナルトレーナーの相場は大体幾らくらいなのでしょうか？

パーソナルトレーナーとは、スポーツジムなどでトレーニングをする際に有料などでマンツーマンレッスンなどをしてくれる人のことを言います。

最近、CMなどで話題のラ●ザップなども個人トレーニングにカウンセリングやトレーニング方法から食事管理までパーソナルトレーナーが管理してくれるようです。

日本のパーソナルトレーナーの相場をみてみると、まちまちですがスポーツジムなどのパーソナルトレーナーですと6千円～7千円くらいが平均的な相場のようです。60分で6250円のジムや月4回で26,000円。1回あたり6500円などがスポーツジムの個人トレーニングの相場です。

トレーニング中のマンツーマンだけでなく、カウンセリングやプログラムの見直しなどは無料になっているケースが多いです。

また、スポーツジム以外で出張型のパーソナルトレーナーもあります。出張型のパーソナルトレーナーの相場は、60分1万円～1万5千円。90分1万5千円～2万円程度と言えます。初回カウンセリングが無料だったり、出張料や交通費が無料だったりとそれぞれですが、出張サービスのような形で都内23区内であれば出向いてくれるということなので事情があってジムへ行けない人には便利なサービスかもしれません。

無料でも良いのではないか!?とか高くないか!?という声もたまに散見しますが、値段を払うことで本人の本気度などが上がり、成果が出やすいというのも事実ですね。

無料だと、つい甘えてしまいジム通い自体をさぼりがちになることなどから有料で妥当なのではないかという経験者も大多数いらっしゃるようです。パーソナルトレーナーにチェック（監視）されながら、有料でしっかりとボディメイクする方法が無料よりも効果が上がると考えている申込者が多いのも事実のようです。

ちなみに上海のパーソナルトレーナーの一回あたりの金額は300元〜400元、高いところではそれ以上もあります。

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著者情報

水流 理 (つる おさむ)

上海在住5年目の理学療法士。術後の入院リハビリは華山・華東医院と提携し、外来リハビリは永恵華クリニックで行っている。スポーツ障害や肩、腰、膝など の整形外科疾患を得意とする。スポーツ整形への知識・研究が深い。