上海でも多くの方がスポーツを楽しまれています。今回は誰でもおこる筋肉痛について。 筋肉痛は運動後、一般的に半日以上経過してから生じるとされています。久しぶりに運動すると、筋肉中の筋繊維や周辺の結合組織に小さ
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上海でもスポーツをするお子様も多くいらっしゃいます。今回は私も子供の時になったこともあるオスグットについて上海ウェネバーで記事を書きましたので、ホームページでも記載します。 PTつるのスポーツ障害予防学
上海でも野球やソフトボールを楽しむ方が多くいらっしゃいます。野球をされる方に特に多く一番大事な関節である「肩」について今回は書いていきたいと思います。 肩はとても繊細 ～上海 野球肩編～ 上海ウェンネバー6月号 &nbs
上海でスポーツライフを満喫している方もたくさんいます。スポーツは長く楽しむものですが、時にはケガもつきものです。そして今回はけがの中でも結構怖いものの一つ、アキレス腱断裂についての記事を上海ウェネバー5月号にて掲載しまし
3月15日に、国際テニス中心、上海乾元テニス館に2箇所で同時に行われた、日本人テニスクラブ対抗戦に。治療班として参加し選手の怪我の応急処置、アイシング、テーピング、試合の合間に選手のスポーツマッサージ等をおこなってきまし
私は捻挫後の治療の一環としてリハビリテーションを行うことは、ケガの早期回復と後遺症を残さないために必要だと思っています。 《私のチェックポイント》 ・レントゲンを撮るだけでいいのか？ ・骨折がなければOKですか？ ・その
2月よりウェネバー上海での、コラムを開始します。 題名は、PTつるのスポーツ傷害予防学です。 スポーツ傷害はもとより、腰痛、頚椎症などの整形外科疾患についても色々と書いていこうと考えています。 ただ、コラムでは十分に伝え
華山路×鎮宁路にある上海トワコクリニック（永恵華門診部） 土日も含めトワコでの診察となります。（水曜休診） クリニックに直接ご予約頂く場合には、私（水流 つる）をご指名の上、 リハビリ希望とお申し出下さい。
【上海 整形外科ブログ】 上海で緊張型頭痛を治療しよう 困った事に、増え続けているのが頭痛持ちの方です。これに悩む人は日本で実に２３００万人ともいわれ、緊張性型頭痛は、一時性頭痛の中では圧倒的な数字です。
【上海 整形外科ブログ】 上海で腰痛を治療しよう！② 前回に引き続き、腰痛の原因を探っていきます。前回の腰痛改善のヒントとして筋肉を挙げました。なぜかというと、背骨は前後左右に動く事ができます